孩子在成长过程中常常会遇见各种恐惧和担心，这是正常的现象。父母需要正确引导和帮助孩子打造安全感，以帮助他们克服这类恐惧，成为坚强、自信的人。
稳定情绪，给予安全感
当孩子表现出恐惧和担心时，父母应该维持冷静和稳定的情绪。假如父母本身表现出过度的担忧和紧张，会进一步加重孩子的不安情绪。因此，父母需要用平和的语气和态度与孩子交流，表达自己对孩子的理解和支持。
示例：
比如，当孩子害怕黑暗时，父母可以说：“我了解黑暗对你来讲有的可怕，但你并不孤单，我会一直在你身边保护你。”如此的话语可以帮助孩子感觉到安全和被关爱的感觉。
正确引导，教会自我保护
在危险状况下，父母应该教会孩子正确保护我们的办法。如此不仅能够增强孩子的自信心，还能让他们了解怎么样应付不安全的环境。
示例：
譬如，当孩子担忧与陌生人接触时，父母可以教他们一些防止陌生人接近的办法，比如不要随意透露个人信息、不要单独跟陌生人走等。如此孩子就可以更好地保护自己，降低非必须的风险。
正常现象，适度关注
孩子怕黑、怕高、怕陌生人是正常现象，父母不要过于担忧。但也不要放纵孩子或过于紧张，这或许会加重孩子对这类恐惧的依靠和无助感。
示例：
假如孩子害怕黑暗，父母可以渐渐引导他们适应黑暗环境，可以在房间里维持微弱的灯光，然后渐渐降低灯光的亮度。如此，孩子可以渐渐克服对黑暗的恐惧，并且在一定量上培养勇敢的品质。
给予鼓励，而非施加重压
父母在孩子面对恐惧和担心时，应该给予他们积极的鼓励，而不是施加过大的重压。过度的重压或许会使孩子产生逃避的心理，进一步加重他们的恐惧和不安。
示例：
当孩子面对高处恐惧时，父母可以鼓励他们慢慢适应高度，先从低高度开始，渐渐提升高度。同时，要给予他们充分的时间和空间，不要强迫他们去面对恐惧。如此，孩子可以在适合的机会克服恐惧，并获得成长和进步的喜悦。
父母在孩子面对恐惧和担心时，应该稳定我们的情绪，给予孩子安全感，并正确引导他们打造自我保护的能力。同时，要适度关注孩子的恐惧，给予他们鼓励而非施加重压。如此，孩子可以更好地处置和克服恐惧，成为勇敢和自信的人。
